BLOG DAS BONITAS

  Indicação da Maria Bonita Sandra Filme francês de operações submarinas é uma grata surpresa por explorar comunicações militares e segurar a atenção com uma ótima edição de som fundamentada nos sonares. Distribuído no Brasil pela Netflix, “Alerta Lobo” é o primeiro filme escrito e dirigido pelo diplomata francês Antonin Baudry. A trama gira em […]

Receita enviada pela Maria Bonita Isabela Rocha Panqueca de banana fit Perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde. Ingredientes: 1 banana nanica madura 1 ovo (de preferência caipira) 3 colheres de sopa de farinha de aveia Extrato de baunilha e canela a gosto … Mode de preparo: Amasse as bananas (eu não […]

Estamos selecionando 8 mulheres em situação de vulnerabilidade que queiram desenvolver seu lado empreendedor com um bolsa de 100%. Serão 9 meses de mentoria, com 36 encontros ao vivo em grupo, curso com 20 aulas com conteúdo de autoconhecimento e empreendedorismo, grupo fechado no Telegram, teste de análise comportamental no início e no final do […]

Receita doada pela Maria Bonita Inalda Bueno Ingredientes:  -3 ovos -1 caixinha de creme de leite -1/2 brócolis japonês (pequeno) – picado em pedaços de mais ou menos 3 cm -Tempero a gosto -1 colher de sopa de fermento em pó Modo de fazer : Misture bem os ovos com um garfo, acrescente o creme […]

Dica da Maria Bonita Viviane A dica de hoje: você está tomando a quantidade diária de água ideal para o seu corpo? . Para saber se você está ingerindo a quantidade certa de água multiplique seu peso por 35 ml! Por exemplo, 55 kg x35ml = 1925 ml, cerca de 1,9 L de água! A […]

Receita da Maria Bonita Clarissa Vaz Frango Cremoso – rende 6 porções – receita que minha mãe fazia ! Ingredientes : 1 cubo de caldo de galinha Knorr sem sal. – quem tiver já o caldo pronto, natural, melhor. 2 peitos de frango – eu fiz com o peito ja desossado 2 latas de milho […]